Pension utomlands – Så beskattas du i ditt nya hemland 🌍💰
- Utlandspension
- 12 feb.
- 4 min läsning
Uppdaterat: 13 feb.

Att njuta av pensionen i solen, sänka levnadskostnaderna eller flytta närmare familj och vänner – det finns många anledningar till att svenska pensionärer väljer att bosätta sig utomlands. Men att packa väskorna och flytta innebär också att du behöver ha koll på hur din pension beskattas både i Sverige och i ditt nya hemland.
Beroende på vilket land du väljer att flytta till kan skattesystemet, skatteavtalen och din skattemässiga hemvist (domicil) påverka hur mycket du får behålla av din pension. Här går vi igenom hur beskattningen fungerar i de mest populära länderna för svenska pensionärer, vad du behöver tänka på innan flytten och hur du undviker dubbelbeskattning.
Hur beskattas pension utomlands?
När du lämnar Sverige och bosätter dig i ett annat land kan du bli begränsat skattskyldig i Sverige. Det betyder att du bara betalar skatt på din svenska pension och vissa andra inkomster som har kvar sin anknytning till Sverige.
Den skatt du betalar beror på vilken typ av pension du har:
✅ Allmän pension – Beskattas oftast i Sverige med SINK-skatt (25%), men vissa länder har skatteavtal där pensionen beskattas i det nya landet.
✅ Tjänstepension från privat sektor – Kan i vissa fall beskattas i ditt nya land, beroende på skatteavtalet.
✅ Offentlig tjänstepension (statligt eller kommunalt anställda) – Beskattas nästan alltid i Sverige, men det finns undantag för vissa länder.
✅ Privata pensionsförsäkringar och kapitalförsäkringar – Dessa beskattas utifrån lokala regler i ditt nya land.
📌 SINK-skatt eller progressiv beskattning?När du flyttar kan du ansöka om SINK-skatt (Särskild Inkomstskatt för Utomlandsbosatta), som är 25% och inte kräver att du deklarerar i Sverige. Om du istället väljer att beskattas enligt vanliga svenska regler kan skatten bli lägre – men då måste du lämna in en svensk deklaration varje år.
Så beskattas din pension i de populäraste länderna
Många svenskar väljer att flytta till länder med varmt klimat, lägre skatt eller bättre livskvalitet. Här är de 10 vanligaste länderna och hur din svenska pension beskattas där:
🇪🇸 Spanien – Svenskarnas favoritland
Spanien lockar med 300 soldagar per år, god mat och låga levnadskostnader. Men hur beskattas din pension?💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension (privat sektor): Beskattas i Spanien💰 Offentlig pension: Beskattas i Sverige (om du inte är spansk medborgare)📌 Skattesats i Spanien: 19–47%, beroende på inkomst
Tips! Spanien har en progressiv skatt, så din tjänstepension kan bli lägre beskattad än i Sverige.
🇵🇹 Portugal – Inte längre ett skatteparadis
Tidigare kunde svenska pensionärer bo i Portugal skattefritt på pension, men från 2020 har landet infört en fast skattesats på 10% för utländska pensioner.
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension (privat sektor): Beskattas i Portugal (10%)💰 Offentlig pension: Beskattas i Sverige
🇹🇭 Thailand – Värme och låga kostnader
Thailand är drömmen för många svenskar tack vare låga levnadskostnader, stränder och god mat.
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)📌 Tips! Om du inte för in pengarna i Thailand under samma år de tjänats in, slipper du skatt i Thailand!
🇫🇷 Frankrike – Kultur och livskvalitet
Frankrike lockar många pensionärer tack vare rik kultur och hög livskvalitet.
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension: Beskattas i Frankrike💰 Offentlig pension: Beskattas i Sverige (om du inte är fransk medborgare)📌 Skattesats i Frankrike: 11–45%
🇬🇷 Grekland – 7% skatt för pensionärer
Grekland har infört en lågbeskattning för utländska pensionärer – endast 7%!
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension: Beskattas i Grekland (7%)💰 Offentlig pension: Beskattas i Sverige
🇮🇹 Italien – 7% skatt i södra Italien
Om du flyttar till södra Italien kan du få en fast skattesats på 7% på din pension under de första 10 åren.
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension: Beskattas i Italien (7%)
🇺🇸 USA – Dubbelt skattesystem
Om du är bosatt i USA måste du deklarera din globala inkomst.
💰 Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)💰 Tjänstepension: Beskattas i USA📌 Skattesats i USA: 10–37% (progressiv)
🇩🇪 Tyskland – Stabilt och tryggt
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)✅ Tjänstepension: Beskattas i Tyskland📌 Skattesats i Tyskland: 14–45%
🇬🇧 Storbritannien – Skiljer sig från EU
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige (SINK 25%)✅ Tjänstepension: Beskattas i Storbritannien
🇳🇴 Norge – Grannland med tryggt system
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige✅ Tjänstepension: Beskattas i Norge
🇫🇮 Finland – Nära men annorlunda skatteregler
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige✅ Tjänstepension: Beskattas i Finland
🇨🇾 Cypern – 5% skatt på pension
✅ Tjänstepension: Beskattas i Cypern (5%)
🇨🇭 Schweiz – Höga levnadskostnader
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige✅ Tjänstepension: Beskattas i Schweiz
🇹🇷 Turkiet – Ingen lokal skatt på pension
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige
🇦🇺 Australien – Pension beskattas där du bor
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige✅ Tjänstepension: Beskattas i Australien
🇦🇪 Förenade Arabemiraten – Skattefritt!
✅ All pension beskattas endast i Sverige
🇲🇹 Malta – Förmånliga skatteregler
✅ Tjänstepension: Beskattas i Malta📌 Skattesats: 15%
🇨🇦 Kanada – Socialt skyddsnät
✅ Allmän pension: Beskattas i Sverige
🇳🇿 Nya Zeeland – Skattesystem likt Australien
✅ Tjänstepension: Beskattas i Nya Zeeland
Domicil – Hur påverkar det din skatt?
Domicil betyder skattemässig hemvist och påverkar vilket land som får beskatta din pension. I vissa länder, som Storbritannien och Irland, spelar domicil stor roll för beskattning av global inkomst.
Om du är skattemässigt bosatt (resident) i ditt nya land, kan du beskattas för hela din globala inkomst.
Om du har domicil i Sverige men bor utomlands, kan du ändå behöva betala skatt i Sverige.
📌 Tips! Kontrollera med en skatterådgivare innan du flyttar, så att du inte blir dubbelbeskattad!
Sammanfattning – Hur mycket skatt betalar du?
SINK-skatt i Sverige är 25%
Vissa länder beskattar tjänstepension, men inte allmän pension
Domicil påverkar om du blir skattskyldig i ditt nya land
Se över skatteavtal för att undvika dubbelbeskattning
📢 Planerar du att flytta utomlands? Se till att du har koll på skattereglerna – det kan spara dig tusentals kronor per år!
💬 Har du erfarenhet av att deklarera pension utomlands? Dela gärna dina tankar och tips i kommentarerna! 👇
Kommentarer