Svensk pensionär utomlands? Vad du som utlandssvensk behöver veta om pensionr
- Utlandspension

- 12 feb.
- 3 min läsning
Uppdaterat: 21 mars

Att gå i pension är en stor förändring i livet – och för många svenskar är drömmen att spendera pensionen utomlands. Vare sig det handlar om bättre klimat, lägre levnadskostnader eller närhet till familj, så innebär en utlandsflytt att du måste ha koll på hur din pension påverkas.
Att ha pension från flera länder utanför Sverige kan vara en komplex process, särskilt när det gäller skatter, utbetalningar och socialförsäkringar. Här går vi igenom de vanligaste länderna att flytta till som pensionär, vilka utmaningar du kan stöta på, och vad du behöver tänka på för att undvika ekonomiska fallgropar.
De 10 vanligaste länderna att flytta till som svensk pensionär
Svenskar som går i pension väljer ofta att flytta till länder med varmare klimat, lägre skatt eller bättre livskvalitet. Enligt statistik från Pensionsmyndigheten och Skatteverket är dessa de 10 populäraste länderna för svenska pensionärer:
1️⃣ Spanien 🇪🇸2️⃣ Thailand 🇹🇭3️⃣ Frankrike 🇫🇷4️⃣ Portugal 🇵🇹5️⃣ USA 🇺🇸6️⃣ Tyskland 🇩🇪7️⃣ Storbritannien 🇬🇧8️⃣ Italien 🇮🇹9️⃣ Finland 🇫🇮🔟 Grekland 🇬🇷
Dessa länder har olika pensionsavtal, skatteregler och sjukvårdssystem, vilket gör att din pension kan påverkas på olika sätt beroende på var du väljer att bosätta dig.
Utmaningar med pension i flera länder
Om du har arbetat i flera länder kan du ha rätt till pension från varje land där du tjänat in pensionsrättigheter. EU och EES-länder har samordningsregler, men för länder utanför EU blir det ofta mer komplext.
1. Utbetalningar från flera länder som utlandssvensk
Om du har arbetat i både Sverige och utomlands måste du ansöka om pension separat i varje land.
Pensionsmyndigheten i Sverige kan hjälpa till att samordna pension från EU-länder, men utanför EU måste du kontakta pensionsmyndigheten i varje land.
Utbetalningar sker ofta i olika valutor, vilket kan leda till valutarisksvängningar.
2. Skatt på pension utomlands
Dubbelbeskattning kan uppstå om du inte ansöker om skatteavräkning.
Sverige har skatteavtal med många länder för att undvika dubbelbeskattning.
I vissa länder, som Portugal och Grekland, kan pensionärer få lägre eller ingen skatt på pension under en viss tid.
SINK-skatt (25%) gäller för svenskar som bor utomlands men har svensk pension, om de inte ansöker om progressiv beskattning.
3. Sjukvård och sociala förmåner
Du omfattas inte längre av svensk sjukvård när du bor utanför Sverige, om du inte är bosatt inom EU/EES och har S1-intyg.
Länder som Spanien, Frankrike och Portugal tillåter EU-pensionärer att använda den lokala sjukvården genom EU:s sjukförsäkringssystem.
I länder som Thailand och USA behöver du privat sjukförsäkring eftersom sjukvårdskostnader kan vara höga.
4. Garantipension vid utlandsflytt
Sedan 2023 har garantipensionen tagits bort för personer som flyttar utanför Sverige.
Undantag gäller för äldre pensionärer inom EU/EES och vissa avtalade länder, som Kanada.
Flyttar du utanför dessa områden förlorar du garantipensionen helt.
5. Arv och pension
Regler kring arvsskatt och efterlevandeskydd varierar beroende på land.
I vissa länder, exempelvis Frankrike och Spanien, har staten lagstadgad rätt att påverka arv och pension.
Om du har privat pensionssparande eller livförsäkring, kontrollera att dessa kan överföras till anhöriga utomlands.
Så flyttar du din pension från Sverige till utlandet
Om du flyttar utomlands behöver du anmäla det till Skatteverket och Pensionsmyndigheten.
Steg för att flytta pensionen utomlands:
1️⃣ Anmäl flytt till Skatteverket – Fyll i blanketten "Flyttning till utlandet" (SKV 7665) för att registrera att du inte längre är folkbokförd i Sverige.
2️⃣ Meddela Pensionsmyndigheten – Kontakta Pensionsmyndigheten för att säkerställa att din pension betalas ut korrekt till ditt nya land.
3️⃣ Kolla skatteavtalet – Se om Sverige har ett skatteavtal med landet du flyttar till och ansök om skatteavräkning om du vill undvika dubbelbeskattning.
4️⃣ Öppna ett bankkonto i det nya landet – I vissa länder kan svenska banker ha begränsade möjligheter att skicka pensioner internationellt.
5️⃣ Ansök om sjukvårdsförsäkring – Om du flyttar till ett land utanför EU/EES behöver du ofta teckna en privat sjukförsäkring.
Svensk pensionär utomlands – Vad du bör tänka på
🔹 Sverige betalar ut pension till de flesta länder, men skatter och sjukvård kan påverkas.🔹 Du kan förlora garantipensionen om du flyttar utanför EU/EES.🔹 Se över ditt lands skatteregler för att undvika dubbelbeskattning.🔹 Sjukvård varierar kraftigt mellan olika länder – kolla om du behöver privat försäkring.🔹 Pension från flera länder kräver samordning – kontakta pensionsmyndigheterna i varje land i god tid.
Redo? Om Ja, så planerar du pension utomlands
Om du drömmer om att bli utlandssvensk under pensionen i Spanien, Thailand, Portugal eller något annat land, se till att du har koll på skatt, sjukvård och pensionsutbetalningar. Har du pension från flera länder? Då behöver du ansöka i varje land separat och hålla koll på valutaväxling och skatteregler.
📌 Planerar du att flytta? Se till att du har en tydlig strategi för din pension – det kan spara dig både tid och pengar i framtiden.
💬 Har du erfarenhet av att flytta utomlands som pensionär? Dela gärna dina insikter! 👇


Kommentarer